第1天深圳昆明（约2小时）丽江（ 约9小时）
深圳机场乘机飞往
昆明，抵达有“春城”美誉的高原城市后，当天自由活动。旅行社只安排工作人员将火车票递送给客人，不安排用餐、用车、导游服务。晚自行乘火车前往
丽江。
【友情提示】由于
云南地区少数民族众多，各团友每到一处，请尊重当地少数民族的风俗和信仰，避免与当地居民发生冲突。购物时最好能听从导游人员的建议，以避免发生不必要的纷争。火车上无导游陪同，请团友各自互相照顾。
用餐早餐：
敬请自理 午餐：
敬请自理 晚餐：敬请自理住宿卧铺火车
第2天东巴之旅大玉龙雪山风景区一日游
- 丽江古城
- 拉市海
- 茶马古道
- 玉水寨
- 四方街
- 大研古镇
- 丽江
- 大研
抵丽江后，乘车前往终年积雪不化的
【玉龙雪山风景区】，它汇集了整个丽江的自然生态以及纳西族民族灵魂的精神文化王国。在景区里参观有“青山抱玉”之称的 国家AAAA级旅游风景区
【玉水寨】（游览时间约1小时）， 这里有两株被列入
云南古树名录的千年古树，古树下一股清泉喷涌而出，带着水花向南流，注满一个又一个【玉水潭】，形成了三叠水瀑布群，被予为“神龙三叠水”。在此还参观现存的规模最大、保存最完整的纳西文字壁画“
木氏土司壁画”，其纳西东巴文字画，被誉为世界上“唯一活着的象形文字”；游览自然生态大峡谷
【东巴谷生态文化园 】（游览时间约40分钟），这里有“工匠之乡”的美称；参观丽江
【大研古镇－－四方街】（游览时间约90分钟） ，街区民居为“三坊一照壁，四合五天井”的传统布局，与“形如官印，权镇四方”情形之相映的是三条从玉龙雪山流下的清溪穿城而过，给丽江古城带来勃勃生机。沿着“玉河生态走廊” 慢慢体味纳西文化的底蕴，充分感受丽江古城夜晚的柔软浪漫时光。漫步街市，晚餐在河畔旁自行品尝纳西风味小吃,领略“家家溪水绕户转,户户垂扬赛江南”的独特古城风貌。在此还可以欣赏到唐宋时期流传下来的洞经音乐“四方纳西听音”，它被称为“世界音乐史上的活化石”。
【友情提示】当天景点较多，午餐必须安排在景区内，餐饮条件较差，请游客多多理解。大玉龙雪山风景区执行套票制度，如果是游客个人原因放弃任何景点或因时间原因无法完成以上景点的游览，均不能退费。因为按景区规定团队执行优惠套票，所以不再接受任何理由的减免退还门票款，敬请谅解。
用餐早餐：含午餐：含
晚餐：自理住宿丽江嵌雪楼酒店或同级
第3天丽江香格里拉 （180KM约4 小时）
- 长江第一湾
- 虎跳峡
- 茶马古道
- 玉泉公园
- 虎跳峡
- 普达措国家公园
- 吉达姆草原
- 束河茶马古镇
之后乘车前往
香格里拉，游览高原雪域湖泊
【拉市海】（游览时间约15分钟，不含自费骑马时间，骑马时间约为两个小时），是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，目前在这里共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类就有3万只左右，具有良好的观察野生候鸟的旅游资源。参观始建于乾隆二年的
【黑龙潭】又名“玉泉公园（游览时间约30分钟） ，玉泉两次被皇帝敕加“龙神”的封号，使之成为中国名泉，这里尤以龙潭倒映十三峰的景点最为著名。参观螺旋藻配送中心（参观时间约30分钟），了解高原螺旋藻的神奇养生价值。途中远观“长江第一湾”。抵达
香格里拉后，游览香格里拉最有高原草甸特色的
【吉达姆草原】（游览时间约15分钟），这里雪山、草原、牛羊组成了大
西南独特的塞北风光。漫步于“茶马古道”的重镇－－
【独克宗月光古城】（游览时间约30分钟），深度体验香格里拉的纯净神秘。晚上可以自费参加民风浓郁的
藏民家访（观赏时间约1.5小时，168元/人的门票自理），品尝酥油茶和青稞酒,欣赏藏族歌舞表演。
【友情提示】当天景点较多，午餐必须安排在景区内，餐饮条件较差，请游客多多理解。大玉龙雪山风景区执行套票制度，如果是游客个人原因放弃任何景点或因时间原因无法完成以上景点的游览，均不能退费！因为按景区规定团队执行优惠套票，所以不再接受任何理由的减免退还门票款，敬请谅解！如果游客想乘坐索道观赏玉龙雪山，必须提前一天跟导游预定并支付索道票款，才能保证第二天能乘坐到索道。同时玉龙雪山的索道有三条（大、中、小）：冰川公园索道（含环保车172元/人）；牦牛坪索道（67元/人）；云杉坪索道（含环保车77元/人），作为旅行团的游客只能以少数服从多数的方式选择乘坐其中一条，请各位团友相互迁就。如遇旅游旺季，玉龙雪山乘坐索道经常出现排队等候现象，而且等候时间常常多达两三个小时，若导致大玉龙雪山风景区的个别景点没有时间游览，实属无奈，费用不能退回！
用餐早餐：含午餐：含
晚餐：含住宿丽江金星阁束河苑或同级
购物店信息（如因游客购物造成时间延长，延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间）
| 名称 | 营业产品 | 停留时间 | 说明 |
|---|
| 螺旋藻配送中心 | 主营：螺旋藻 | 30分钟 | 丽江程海湖是世界三大、中国独一出产天然螺旋海藻的地区，螺旋藻含丰富的叶绿素a，不饱和脂肪酸，纤维素等，有较高的营养价值和一定的保健功效。 |
第4天香格里拉丽江 （180KM约4 小时）
首先前往
【嗡玛措咔村】（参观时间约90分钟），体验藏族特有的精深、神奇藏医学及其浓郁的民俗文化。游览著名的
【蓝月山谷风景区】 （若替换“普达措国家公园风景区” 则另加200元/人，请出团前确定）（游览时间约3小时），景区汇集雪山、峡谷、森林、湖泊、花海、草甸等香格里拉特有的自然景观和生物。须自费乘索道 （报名团费中不含索道费230元/人，此费用含保险，为个人必须交纳的费用，不属于任选自费项目），登
上海拔4449.5米的
【石卡雪山公园】后，一幅巨大壮美的画卷将呈现在您的眼前，亚丁仙乃日雪山、斯朗多吉雪山、央迈勇雪山、哈巴雪山、三多神化身的玉龙雪山、碧罗雪山，还有八大藏传佛教神山之首的梅里雪山都将映入眼帘，让人叹为观止。景区里还有草质良好的“亚拉青波牧场”和生态植被保护得极其完好的“万亩杜鹃林”。景区最高点与最低点的相对高差1179米，几乎包容了滇
西北“三江并流”世界自然遗产地“亚高山带”和“高山带”所有自然垂直带立体生态景观资源。后乘车返丽江，途中游览气势磅礴的天下第一奇峡
【虎跳峡】（游览时间约1.5小时），其东面为丽江的玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山，峡谷垂直高差3790米，是世界上最深的峡谷之一，构成世上罕见的山水奇观。抵丽江参观滇缅玉石城（参观时间约90分钟）。晚餐后参观世界文化遗产
【束河茶马古镇】（游览时间约1小时），张艺谋导演的“千里走单骑”就是在这里拍摄的，被评为“2005年中国魅力名镇”。
【友情提示】由于云南地区少数民族众多，各团友每到一处，请尊重当地少数民族的风俗和信仰，避免与当地居民发生冲突。购物时最好能听从导游人员的建议，以避免发生不必要的纷争。
用餐早餐：含午餐：含
晚餐：含住宿丽江嵌雪楼酒店或同级
购物店信息（如因游客购物造成时间延长，延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间）
| 名称 | 营业产品 | 停留时间 | 说明 |
|---|
| 嗡玛措咔村名特中草药 | 主营：各种中草药 | 40分钟 | |
| 丽江滇缅玉石城 | 主营：玉石、翡翠
兼营：银器 | 90分钟 | |
第5天丽江 泸沽湖 （280KM 约6-7个小时）
早餐后乘车前往一个神秘的世界，被海水般湛蓝的湖水包围着的人类文明的乌托邦
【泸沽湖女儿国】，湖畔周围为摩梭族人聚居区，当地保留有传统的母系氏族社会的生活方式，其独特的“阿注”（意为“朋友”或 “伴侣”）走婚习俗为国内各民族所少见。当天可以
自费报名参加体现泸沽湖风光和摩梭人独特民俗的
【泸沽湖风情游】（游览时间约5个小时，260元/人的套票自理），套票包含的景点：杨二车娜姆民族博物馆以及摩梭族风味大餐，泸沽湖出水洞、摩梭原始村寨参观，还有摩梭族的篝火晚会,可以亲身同摩梭人一道尽情狂欢“锅庄舞”。
【友情提示】由于丽江赴泸沽湖路途较远，全程280多公里，是行程中车程最长的一天，加之当地海拔高，空气含氧量较低，故汽车发动机里的汽油燃烧不完全，导致汽车功率远远比平原地区小，车速较慢，有的时候车子上坡只能开20脉的，所以要有足够的耐心，请游客多理解，不要误认为是旅游车的车况不好。当晚特别安排入住摩梭人的民居，感受泸沽湖当地人的特殊民风，但民居的条件很有限，仅为标准双人间，带独立卫生间的非星级酒店，请游客多包涵。
用餐早餐：含午餐：含
晚餐：含住宿泸沽湖摩梭人民居或同级
第6天 泸沽湖 丽江（280KM 约6-7个小时）昆明
早晨 乘“
猪槽船” 游览泸沽湖（游湖约1小时），其清澈宁静，自然脱俗。独木小舟贴着水波荡漾在湖中，此起彼伏的渔歌委婉悠扬，把您带入一个如诗如画的美妙境界。泸沽湖不仅水清，而且岛美，
【里雾比岛】就是湖中最具观赏价值的景点，岛上树术葱笼，百鸟群集，是南来北往的候鸟、野鸭的栖息之处，
美国学者洛克在《中国
西南古纳西王国》书中赞为“真是一个适合神仙居住的地方”。拜访当地摩梭族人，安排参观摩梭人家老祖母房（参观时间约30分钟），了解摩梭族人的风土人情。乘车返丽江，晚乘火车前往昆明。
【友情提示】：云南省是高原地区，海拔高、气候变化快、日温差大（有时日温差高达15度），请携带适当的御寒衣物和自备雨伞，以备遮阳防雨之用。由于当地海拔高，游客可能会有一定的高原反应，这是正常的，但年老体弱者，应自备好常用药品。同时海拔高，水的沸点低，用餐时饭可能会有夹生等情况，更有游客因水土不服出现腹泻，请肠胃不好的团友自备药品。但是如果有严重不适者，请及时通知当地导游陪同到医院就诊。
用餐早餐：含午餐：
含 晚餐：含住宿卧铺火车
第7天昆明深圳 （约2小时）
当天自由活动。旅行社不安排用餐、用车、导游服务。游客自行乘机飞返深圳。
用餐早餐：
敬请自理 午餐：
敬请自理 晚餐：敬请自理住宿温馨的家 * 以上行程仅供参考，最终行程以出团通知为准。
